|
А вес все растет... Решила конкретно заняться своим питанием - по максимуму исключить сахар, из напитков травяные отвары и вода, из мяса - только куриные грудки.
|
63.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
323 kcal
|
Fat: 1.81g | Prot: 6.63g | Carbs: 72.82g.
Breakfast: Мёд, Пшенная Каша с Тыквой. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
 Comments
МОЖНО ЕСТЬ НЕ ТОЛЬКО КУРИНЫЕ ГРУДКИ , НО И ФИЛЕ ИНДЕЙКИ , ДЛЯ РАЗНООБРАЗИЯ.КАЛЬМАРЫ.
01 Apr 18 by member: Ксана44
|
Покупайте весы и кушайте строго по ккал и бжу и все получится! А кушать можно все и не париться) удачи
01 Apr 18 by member: knoppikru
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Whoami._.'s Weight History
|