Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2018
|
51.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1214 kcal
|
Fat: 58.00g | Prot: 60.57g | Carbs: 124.01g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Торт с Рыбками и Сметаной. Lunch: Торт с Рыбками и Сметаной, Белая Дача Капуста с Морковью, Азбука Вкуса Салат с Морковью и Капустой Кольраби, Перловка Отварная, Русское Море Кета Запечённая. Dinner: Зеленое Яблоко, Жареное Яйцо, Хэлси Фуд Кета Запеченная. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
|
1857 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 3 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 23 minutes, Showering - 17 minutes, Cross Training - 10 minutes, Табата - 20 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes, Resting - 9 hours and 57 minutes, Studying - 2 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|