Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2018
|
52.1 kg
Lost so far: 25.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2061 kcal
|
Fat: 117.43g | Prot: 104.75g | Carbs: 85.73g.
Breakfast: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Majonez, Jajko, Pepsi Max bez Cukru, Sernik, Biedronka Babka Cytrynowa, Biedronka Masło Ekstra, Oskroba Chleb Żytni Miodowy ze Śliwkami, Surowe Warzywa, Ser Cheddar, Wędzony Łosoś, Sałatka Jarzynowa, Biała Kiełbasa. Lunch: Pieczony Schab Wieprzowy, Ogórek Kwaszony, Klops z Wieprzowiny i Wołowiny, Nóżka Kurczaka, Grzyby, Sałatka Gyros. Snacks/Other: Whisky. more...
|
|
1816 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|