Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2018
|
74.9 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1612 kcal
|
Fat: 50.24g | Prot: 117.49g | Carbs: 172.29g.
Breakfast: Миндаль, Карат Сыр Творожный Violette, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Утро Родины Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы с Витаминами и Минералами. Lunch: Хлеб Цельнозерновой, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рис Отварной. Dinner: Fazer Хлеб Зерновой, Сельдь Соленая, Пятерочка Апельсин, Салат Овощной, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Брест Литовск Сметана 15%. Snacks/Other: Брест Литовск Сметана 15%, Утро Родины Кофе с Молоком, Диетическая Творожная Запеканка, Изюм (без Косточек), Рот Фронт Карамель Барбарис, Dr. Korner Злаковый Коктейль Черничный Хлебцы Хрустящие без Сахара, Био Баланс Кефирный 1%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nglevykina's Weight History
|