|
Вчерашняя шоколадка пошла на пользу☺️ наконец то хоть какой то сдвиг
|
64.3 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1382 kcal
|
Fat: 55.80g | Prot: 75.84g | Carbs: 143.34g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Сиртаки Сыр для Греческого Салата. Lunch: Салат Щетка, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Рускон Тефтели из Говядины , Растительное Масло. Dinner: Hortex Клубника Замороженная, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, Большая Кружка Ряженка 4%, Апельсин. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeroon_v's Weight History
|