Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2018
|
85.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1210 kcal
|
Fat: 30.74g | Prot: 101.58g | Carbs: 130.21g.
Breakfast: Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Омлет с Молоком. Lunch: Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Campina Йогурт Нежный с Соком Персика, Мандарины, Магнит Банан, Коровкино Творог 2%. more...
|
|
2360 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Washing Dishes - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katekuzhlarov's Weight History
|