|
Всю неделю неровное питание, а сегодня вообще рацион больше на 300 кк ! Очень плохая девочка! Не видать мне рельефа !😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡
|
55.9 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1799 kcal
|
Fat: 38.91g | Prot: 96.51g | Carbs: 310.56g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Мед, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Ананас, Салат с Крабовыми Палочками, Котлета Куриная, Гречка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Салат, Творог (Обезжиренный), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Сухофрукты, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Данон Йогурт Питьевой 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Ижмолоко Биокефир Легкий 1%, Смузи, Be True Смузи Клубника-Банан, Фрутоняня Пюре из Груш . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
 Comments
300ккал! ЭТО ЖЕ ОЧЕНЬ МАЛО! ПОДНИМИТЕ ДО НОРМЫ
31 Mar 18 by member: Риточка 1
|
Да девочки, мой рацион 1500, а сегодня вышло все 1800(
31 Mar 18 by member: tretya_natalya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tretya_natalya's Weight History
|