Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2018
|
134.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 34.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2007 kcal
|
Fat: 74.78g | Prot: 129.38g | Carbs: 189.55g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Печем Дома Кекс Апельсиновый Смесь для Выпечки, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 2,5%, Жимолость, Творог 5%. Lunch: Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Швейцарский Сыр, Картофель Отварной, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Шампиньоны Гриль. Dinner: Яблоко Зеленое, Овсяноблин с Сыром, Соленые Огурцы с Укропом, Sandora Сок Томатный, Швейцарский Сыр, Шампиньоны Гриль, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: СладКо Горький Шоколад 55% Какао, Простоквашино Сливки 10%, Магнит Яблоко, Продукт Алтая Слайсы Гречневые, Огурец (с Кожурой), Швейцарский Сыр, Авокадо Авокадо. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hsist2009med's Weight History
|