|
Только 15:30, а у меня уже 1250ккал. Что можно скушать на ужин, чтобы не перейти придел в 1400ккал? И да, насколько важна цифра на весах? Проблема в том, что я жуткая чаеманка. Могу пить чай литрами, но от этого прибавляется много кг и потом они очень долго уходят. Поэтому и страшно пить чай.(взвешиваюсь много раз в день и чуть ли не сплю с весами,пытаюсь устранить эту проблему, но не могу не взвешиваться днём)
|
 Comments
31 Mar 18 by member: melissa966
|
Грудку куриную отварите 100 грамм , например) или рыбу
31 Mar 18 by member: melissa966
|
казеин вместо ужина на воде и белок доберете если не хватает и вода утром лишняя выйдет
31 Mar 18 by member: irisairisa
|
|
|
Запеченные брокколи с цв.капустой. Можно сыр потереть. Целая тарелка меньше 200ккал
31 Mar 18 by member: neshutka
|
переходите с чая на чистую воду, будет намного результативнее)))
31 Mar 18 by member: miss_kolotova
|
31 Mar 18 by member: SpichakVS
|
Я когда не знаю что безобидное съесть, выбираю яйца)))) варёные, омлет, яичница, в пакетике отварить + овощи
31 Mar 18 by member: eat_yummy
|
Взвешивайтесь по утрам на тощак и лучше после утренних процедур. В течении дня вес скачет, и зависит это от многих факторов, в том числе от выпитой жидкости. Не мучайте себя
31 Mar 18 by member: vrbz
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
77anastasiya_martynova77's Weight History
|