|
6 треня
Надо начать делать силовые вместе с кардио(в те же дни)
|
62.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
948 kcal
|
Fat: 32.36g | Prot: 76.35g | Carbs: 93.07g.
Breakfast: La Paulina Сыр Гойа, Хлебец, Смесь Орехов, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Кальмарчик. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт , Кефир 1%, Зеленый Чай, Помело. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SashaShatoni's Weight History
|