Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2018
|
63 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1491 kcal
|
Fat: 53.08g | Prot: 101.92g | Carbs: 154.78g.
Breakfast: Coffitel Цикорий, Холодный Кофе с Молоком, Мясновъ Паштет по-Царски из Говяжьей Печени с Грибами, Сельдерей, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Яйцо Всмятку, Грейпфрут (Розовый и Красный), Банан. Lunch: Зеленый Лук, Помидоры, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Грейпфрут (Розовый и Красный), Великолукский Мясокомбинат Зельц Деревенский, Савушкин Хуторок Творог 1%. Dinner: Марис Пинджур, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Чай с Лимоном, Свекла Вареная, Чеснок, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TatianaTara's Weight History
|