Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2018
|
51.7 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1437 kcal
|
Fat: 66.85g | Prot: 64.05g | Carbs: 150.03g.
Breakfast: Клубника (Замороженная с Сахаром), Магнит Банан, Вожгалы Сметана, Вожгалы Творог 9%. Lunch: Яйцо Копченое, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Борщ с Говядиной. Dinner: ЗАО Кировский Молочный Комбинат Сыр Радонежский 30%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Чай с Сахаром, Белая Дача Капуста с Морковью, Картофель Тушеный с Мясом, Магнит Морковь Свежая. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель. more...
|
|
1605 kcal
|
Exercise:
Cooking - 15 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Washing Dishes - 5 minutes, Ironing - 1 hour, Studying - 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes, Resting - 10 hours and 35 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 3 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|