|
73
|
73 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 36.35g | Prot: 88.70g | Carbs: 210.36g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Картошка Печеная, Лаваш Армянский, Шпинат, Мёд, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Хлебец, Утиное Мясо. Dinner: Овсяные Отруби, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кефир 2,5%, Хлебец, Минтай. Snacks/Other: Макароны Отварные, Миндаль, Мёд, Кофе с Молоком, Банан. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikv7812's Weight History
|