Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2018
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58.4 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2004 kcal
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Fat: 58.11g | Prot: 97.95g | Carbs: 214.53g.
Breakfast: Schwarzwälder Schinken, Ovomaltine Crunchy Cream, Marmelade, Real Quality Kochschinken, Le Rustique Camembert, Weißbrot, miree Gorgonzola, Harzer Harzer Käse, Alpenmark Camembert, Korrekt Körniger Frischkäse Classic, Räucherlachs, REWE Bio-Finn-Brötchen, Kiwi, Äpfel, Blutorange, Milch 1,5%, Kaffee, Kaffee mit Milch. Dinner: Blutorange, Weißwein, Frischkäse, Weißbrot, Gemischter Salat mit Dressing, Sauerrahm Dip, TiP Forellenfilets Geräuchert. Snacks/Other: Lakritz, Jolly Joker Yoghurt Fruit Gums (je Stück), Trolli Yo Fruit (je Stück), Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Jogi-Bussi (je Stück), Haribo Haribo JO'obst (je Stück), Espresso-Baiser, Sekt, Erdbeerlimes, Sun Snacks Salzbrezeln, Kaffee mit Milch, Schoko-Muffin, Eierlikör-Amaretto-Kuchen, Cucina Grissini Torinesi, Teekanne Caramel Apple Pie, Hengstenberg Rote Bete Salat. more...
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1622 kcal
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Exercise:
Housework - 1 hour, Sitting - 5 hours, Resting - 7 hours and 31 minutes, Sleeping - 10 hours and 29 minutes. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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