Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2018
|
51.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1352 kcal
|
Fat: 53.95g | Prot: 63.19g | Carbs: 150.88g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Северная Долина Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: SPAR Пирог Постный с Черникой, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Тушеные Овощи, Лэнд Гречка Отварная. Dinner: Северная Долина Молоко 2,5%, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Ашан Сыр Российский 50%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Бондюэль Кукуруза Консервированная. Snacks/Other: Oreo Печенье, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. more...
|
|
1471 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatyanauhabova's Weight History
|