|
20. Hafta 135. Gün
Cola
|
68.1 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1044 kcal
|
Fat: 42.08g | Prot: 43.33g | Carbs: 127.58g.
Breakfast: Sütaş Light Kaşar Peyniri, Maydanoz, Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Salatalık (Kabuklu), Bahçıvan Light Beyaz Peynir, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Kiraz Domates. Lunch: Köy Ekmeği, Yaban Mersini, Ceviz, Kuru Rendelenmiş Parmesan Peyniri, Karışık Yeşil Salata. Dinner: Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Zeytinyağlı Kereviz, Yoğurt Çorbası. Snacks/Other: Nestle Bitter Çikolata, Lokum. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|