|
Heti näkyy vaa'alla, kun on parina päivänä pystynyt vähän lisäämään aktiivisuutta ja syönykki vähän kiltimmin. 😊 Pääsiäinen kyllä varmaan tekee taas takapakkia, kun kahtena päivänä on muitten ruuilla ja herkuilla...
|
69.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2290 kcal
|
Fat: 96.87g | Prot: 99.50g | Carbs: 251.80g.
Breakfast: Kahvi, Kevyt Kermaviili, Kevytmaito, Puolikarkea Vehnäjauho, Ruokokidesokeri, Rypsiöljy, Kananmuna, Pirkka Vadelmahillo, Mustikka, Banaanit. Dinner: Pepsi Pepsi MAX, Pizza Lihatäytteellä. Snacks/Other: Kanansiipi, Kahvi. more...
|
|
1985 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour and 15 minutes, Do It Yourself (DIY) - 50 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 12 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|