Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2018
|
51.6 kg
Lost so far: 26.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2098 kcal
|
Fat: 136.66g | Prot: 79.10g | Carbs: 107.96g.
Breakfast: Wawel Czekolada Gorzka 90%, Rzeżucha, Biedronka Masło Ekstra, Jajko. Lunch: Dżemy i Konfitury, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Pestki Dyni, Orzechy Laskowe, Pan Pomidor & Co Zupa Pomidorowa. Dinner: Oliwa z Oliwek, Surówka z Białej Kapusty, Frytki Smażone w Głębokim Tłuszczu (z Mrożonych), Turek Kotleciki Camembert w Panierce. Snacks/Other: Czerwone Wino Stołowe, Ketchup, Kiełbasa Podwawelska, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa, Melon. more...
|
|
1441 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Driving - 40 minutes, Resting - 9 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|