Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2018
|
60.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
796 kcal
|
Fat: 33.60g | Prot: 40.99g | Carbs: 85.51g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Семга Слабосоленая, Красные Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Веселый Молочник Сметана 15%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Курага, Фиги Меджул, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница с Овощами. Snacks/Other: Сыр Адыгейский, Активия Творожная Натуральная, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tungus2008's Weight History
|