Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2018
|
73.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1757 kcal
|
Fat: 78.44g | Prot: 125.28g | Carbs: 142.39g.
Breakfast: Alpen Gold Тёмный Шоколад Малина и Йогурт, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Чечил-Спагетти, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Чечил-Спагетти, Alpen Gold Тёмный Шоколад Малина и Йогурт, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Сулугуни, Яйцо (Целое), Край Каравай Хлеб Дарницкий. Lunch: Болгарский Перец, Trattoria di maestro Turatti Томатный Соус с Грибами, Помидоры, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Монетка Крупа Геркулес, Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Турбаслинские Бройлеры Филе Цыплёнка-Бройлера, Активия Йогурт Питьевой Натуральный. Dinner: Сибирская Клетчатка Супер Брусника, Royal Forest Кэроб Обжаренный, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Royal Forest Кэроб Обжаренный, Кубань Матушка Кукурузная Мука, Яйцо, Замороженная Вишня, Молоково Молоко 2,5%, Гарнец Кукурузный Крахмал. Snacks/Other: Арахис. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|