Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2018
|
78.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 26.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2018:
|
1160 kcal
|
Fat: 55.27g | Prot: 133.58g | Carbs: 27.71g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Семга Холодного Копчения Теша, Bio Баланс Кефирный 1%, Вареное Яйцо, Мистраль Отруби Овсяные. Dinner: Bio Баланс Кефирный 1%, Жареная Говядина (Только Постное). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Фундук Фундук, Орехи Кешью. more...
|
|
2103 kcal
|
Exercise:
Housework - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|