Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2018
|
61.2 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1830 kcal
|
Fat: 67.34g | Prot: 83.35g | Carbs: 229.77g.
Breakfast: Тимоша Козинак Арахисовый, Клубника (Несладкая, Замороженная), Вемол Творог Обезжиренный, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Lunch: Суп из Семги. Dinner: Лимонад, Колос Булка Сдобная с Начинкой, Эклер, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами. Snacks/Other: Flor Темный Шоколад с Апельсиновой Цедрой, Окей Груша Конференс, Красное Яблоко, Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|