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Stabilisation du poids, les mensurations bougent un peu malgré tout. Passage aux alentours des 3800 kcal pour la suite.
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68.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3601 kcal
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Fat: 142.34g | Prot: 224.72g | Carbs: 353.37g.
Breakfast: Confitures et Conserves, Pancakes Lafay, Marque Repère Emmental, Oeuf, Marque Repère Lait Demi Écrémé, Café, Leader Price Sucre en Morceaux. Lunch: Alpina Savoie Crozets au Sarrasin, Le Gaulois Escalope de Dinde, Notre Jardin Champignons de Paris Émincés, Auchan Crème Fraîche 7%, Auchan Huile d'olive. Dinner: Auchan Blanc de Poulet Cuit au Four, Marque Repère Riz Long Basmati, Delisse Fromage Blanc 3%, Auchan Sirop d'agave, Auchan Huile de Noix. Snacks/Other: Pommes Granny-Smith, Auchan Bio Chocolat Noir 70%, Noisette, Fantasia Amandes Décortiquées, Delisse Fromage Blanc 3%, Jardin Bio Sirop d'agave, Auchan Biscottes aux 6 Céréales, The Protein Works Whey Protein 360, Marque Repère Lait Demi Écrémé. more...
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steady weight
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 Comments
3800 😬 même si e le voulais je n'y arriverai pas !!!
29 Mar 18 by member: Nirila
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3800 kcal réparties sur 5 repas, et j'ai beaucoup d'activité sur ma journée, ce qui me permet de manger "autant" sans me forcer ;)
30 Mar 18 by member: Arnaud Lafay
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Arnaud Lafay's Weight History
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