Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2018
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58.9 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1514 kcal
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Fat: 43.90g | Prot: 67.24g | Carbs: 180.02g.
Breakfast: Mischbrot, miree Gorgonzola, Korrekt Hähnchenbrust-Filet in Rinderaspik mit Paprika und Gurken, Müller Reine Buttermilch, REWE Holunderblütensirup, Teekanne Strawberry Cheesecake, Kaffee mit Milch, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Eierlikör-Amaretto-Kuchen. Lunch: Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing, Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln, Olivenöl, Gartenkrone Bunte Gemüsemischung, Gekochter Rosenkohl. Dinner: Real Quality Kochschinken, Ketchup, Pfifferlinge, Dornfelder, Aldi Parmigiano Reggiano, Dosentomaten, REWE Passierte Tomaten, Schwarze Oliven, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Slendier Spaghetti . Snacks/Other: Baiser, Trolli Yo Fruit (je Stück), Sun Snacks Salzbrezeln, Gelatelli Frozen Skyr Holunder Heidelbeere, Espresso-Baiser, Ochsenmaulsalat, Cucina Grissini Torinesi, Kaffee mit Milch, Eierlikör-Amaretto-Kuchen, Schoko-Muffin, Intact Traubenzucker Himbeere. more...
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1537 kcal
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Exercise:
Sitting - 4 hours, Resting - 12 hours and 32 minutes, Sleeping - 7 hours and 28 minutes. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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