Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2018
|
73.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2869 kcal
|
Fat: 91.62g | Prot: 156.55g | Carbs: 344.95g.
Breakfast: Impact Whey Isolate Natural Vanilla, Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici, Latte Scremato, Semi di Lino, Crusca di Avena, Semi di Girasole, Banana, Noci. Lunch: tagliata petto pollo, olio, patate bollite, spinacini, pomodori ciliegini, sale, feta. Dinner: Pane Integrale 5 Spighe, Coop Spinaci in Foglia Surgelati, Olio Extra Vergine di Oliva, Dal Salumiere Speck Affettato Light, Uovo (Intero). Snacks/Other: Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Vivi Verde Coop Frollini ai Cereali, Vivi Verde Coop Muesli alla Frutta, Noci, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%, Vivi Verde Coop Frollini ai Cereali, Latte Scremato. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|