|
😏
|
60.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1331 kcal
|
Fat: 77.71g | Prot: 38.88g | Carbs: 130.95g.
Breakfast: Peynirli Börek, Domatesler, Yeşil Biber, Kabak Çekirdeği , Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yumurtalı Ispanak. Lunch: Patlıcan Kızartması, Yoğurt. Dinner: Patlıcan Kızartması, Ispanak Yemeği, Mayonez. Snacks/Other: Badem, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Keten Tohumu, Kuru Kayısı, Badem, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Kivi Meyvesi. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|