Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2018
|
51.6 kg
Lost so far: 26.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2250 kcal
|
Fat: 129.03g | Prot: 112.90g | Carbs: 164.59g.
Breakfast: Fiesta Pestki Dyni, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Orzechy Laskowe, Pilos Jogurt Typu Greckiego, Wawel Czekolada Gorzka 90%, Lidl Wedlina Drobiowa, Biedronka Masło Ekstra, Rzeżucha, Jajko. Lunch: Rukola, Czerwona Papryka, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Bataty. Dinner: Bułka Kajzerka, Pan Pomidor & Co Zupa Pomidorowa. Snacks/Other: Banan, Herbata bez Cukru, Winogrona, Marchewki, Melon. more...
|
|
1495 kcal
|
Exercise:
Driving - 40 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|