Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2018
|
71.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 38.59g | Prot: 94.88g | Carbs: 197.06g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Клубника, Геркулес Монастырский, Домик в деревне Кефир на Живой Закваске 1%. Lunch: Pasta Mania Рожки, Долмио Долмио с Луком и Чесноком , Русская Рыбная Компания Мясо Мидий Варено-Мороженое, Лук-Шалот, Морковь. Dinner: Яйцо Куриное, Хрустальная Снежинка Заливное по-Деревенски из Мяса Птицы , Каждый День Подсолнечное Масло, Картофель (без Соли, Отварной), Соленые Огурцы с Укропом, Лук-Шалот, Свекла Вареная, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Магнит Морковь Вареная. Snacks/Other: Славянка Конфета Золотой Степ, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|