Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2018
|
48.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2011 kcal
|
Fat: 86.38g | Prot: 130.69g | Carbs: 186.55g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Молоко (Цельное Молоко), Орехово-Сырные Булочки, Сыр Маасдам, Авокадо, Увелка Каша Ячневая на Молоке, Ultimate Nutrition Омега 3. Lunch: Молоко (Цельное Молоко), Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный, Орехово-Сырные Булочки, Салат Летний с Оливковым Маслом, Брынза, Брокколи, Цветная Капуста. Dinner: Ultimate Nutrition Омега 3, Красное Яблоко, Брокколи, Печень Говяжья Тушеная в Сметане. Snacks/Other: Красное Яблоко, Красное Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|