Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2018
|
49.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1339 kcal
|
Fat: 43.64g | Prot: 95.93g | Carbs: 136.85g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Кешью, Замороженная Малина, Американо, Яичный Белок, Миндаль. Lunch: Суп Мисо, Роллы Канада, Горячие Роллы, Роллы Филадельфия. Dinner: Чай, Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Кофе Латте, Optinum Протеин Gold Standard Whey. more...
|
|
1604 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Cardio - 30 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|