Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2018
|
56.5 kg
Lost so far: 28.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 50.22g | Prot: 94.86g | Carbs: 170.36g.
Breakfast: Корица, Хлебный Спас Печенье Топленое Молоко, Nescafe Кофе Растворимый, Печенье на Фруктозе Овсяное Особое, Овсяные Хлопья, Яблоко. Lunch: Мистраль Нут Турецкий Горох, Bravolli Булгур Крупный, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Сэн Сой Соевый Соус Терияки, Помидоры, Камбала. Dinner: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Цветная Капуста, Зеленый Горошек, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Сэн Сой Соевый Соус Терияки, Мистраль Нут Турецкий Горох, Морковь, Зеленая Стручковая Фасоль, Камбала. Snacks/Other: Банан, Калина, Изюм, Воздушная Пшеница со Вкусом Карамели, Семечки, Чернослив, Курага, Йогурт Белый Классический 2,7%, Творог. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nessbeg_'s Weight History
|