Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2018
|
69.3 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3030 kcal
|
Fat: 73.77g | Prot: 85.22g | Carbs: 529.32g.
Breakfast: Кофе, Кофе, Простоквашино Кефир 2,5%, Овсянка-Харибонька, Дружба Тыквенная Котлета. Lunch: Каждый День Аджика, Провансаль ЕЖК Горчица Русская Столовая Средне-Острая, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яйцо, Свекла Вареная. Dinner: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. Snacks/Other: Котлета Говяжья, Простоквашино Кефир 2,5%, Сахар, Овсянка-Харибонька, Яблоко, Кофе, Сахар. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Pora_xydet's Weight History
|