Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2018
|
56.1 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1193 kcal
|
Fat: 55.53g | Prot: 90.21g | Carbs: 80.87g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Каша Рисовая на Молоке, Смак Низкоуглеводный Хлеб Идея Light, Свеж&Fresh Мед Натуральный Цветочный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Окское Яичный Белок, Индолина Бедро Индейки Бескостное. Dinner: Кунгурский Сметана 15%, Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару), Соевый Соус. Snacks/Other: Фармстандарт Ферро Гематоген, Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elka_nef's Weight History
|