Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2018
|
81.4 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1092 kcal
|
Fat: 34.16g | Prot: 101.22g | Carbs: 94.89g.
Breakfast: Голицин Шоколад Молочный с Фруктозой , Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Булгур (Вареный), Куриное Филе, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Льняное Масло. Lunch: Jardin Кофе Растворимый, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Куриное Филе. Dinner: Грейпфрут, Кунгурский Кефир 1%, Котлеты телятина-курица, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. more...
|
|
409 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 27 minutes, Apple Health - 22 hours and 33 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ленчик Мельникова's Weight History
|