Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2018
|
66.2 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1145 kcal
|
Fat: 42.29g | Prot: 40.30g | Carbs: 151.19g.
Breakfast: Сыр Российский, Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Банановые Панкейки. Lunch: Сыр Камамбер, Куриное Филе, Спагетти с Томатным Соусом и Овощами. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Киви, Красное Яблоко, Грейпфрут. Snacks/Other: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, МАН Ролл Цезарь с Курицей и Овощами. more...
|
|
1813 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Squats (Legs) - 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linochka666💞's Weight History
|