Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2018
|
74.5 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1255 kcal
|
Fat: 53.66g | Prot: 84.14g | Carbs: 112.17g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Кофе с Сахаром, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Увелка 5 Злаков Хлопья . Lunch: Говядина Отварная, Хлеб Дарницкий, Щи. Dinner: Редька, Огурец (с Кожурой), Свинина Отварная. Snacks/Other: ВкусВилл Булочка с Творогом, Зеленый Чай, Кофе, Конфета. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mari-bo1977's Weight History
|