Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2018
|
83.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3264 kcal
|
Fat: 95.83g | Prot: 112.31g | Carbs: 492.94g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, Брянконфи Финик в Шоколаде, Сахарный Песок, Творог 9%, Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Сыр Российский, Сахарный Песок, Чай Несладкий, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Оладьи на Кефире, Сахарный Песок, Чай Несладкий, Котлета Куриная, Картошка Вареная. Dinner: Овсяное Печенье, Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Сахарный Песок, Чай Несладкий. more...
|
|
2692 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|