Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2018
|
58.7 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1662 kcal
|
Fat: 50.39g | Prot: 121.44g | Carbs: 195.75g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Банан, Eco Botanica Зефир, Кофе с Молоком 2.5%, Банан, Molli Йогурт без Сахара 2%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Капучино, Сочень с Творогом. Lunch: Перловка Отварная, Гуляш из Курицы. Dinner: Можно? Нужно! Рулет Шоколадно-Кокосовый, Molli Йогурт без Сахара 2%, Красные Помидоры, Диетические Куриные Котлеты, Вареное Яйцо, Зеленое Яблоко, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Победа Шоколад Горький без Сахара, Кофе с Молоком 2.5%. more...
|
|
2246 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 15 minutes, Elliptical - 15 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Sleeping - 7 hours and 59 minutes, Working - 8 hours, Resting - 6 hours and 46 minutes. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cubba128's Weight History
|