Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2018
|
71.5 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1531 kcal
|
Fat: 58.08g | Prot: 32.71g | Carbs: 237.79g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Бананы, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Тофу Паштет "по-Испански", Смак Хлеб Кайзер. Lunch: Смак Хлеб Кайзер, Помидоры, Редис, Капуста Тушеная. Dinner: Eco Botanica Зефир, Фруто Няня Яблочное Пюре, Помидоры. Snacks/Other: Самарский Кондитер Финики в Шоколаде с Миндалем, Фундук Фундук, Мандарины, Печенье. more...
|
|
2186 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 24 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 46 minutes, Fitness Training (Workout) - 50 minutes. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|