Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2018
|
68.8 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1453 kcal
|
Fat: 48.68g | Prot: 120.52g | Carbs: 123.77g.
Breakfast: Keitetty Kananmuna, Elovena Kaurahiutale, Kotimaista Täysmaito, Valio Maustamaton Raejuusto. Lunch: Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Rainbow Oliiviöljy, Rainbow Tonnikala Paloina Vedessä. Dinner: Banaanit, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Porkkanat, Tesco Gluteeniton Fusilli Pasta, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Snacks/Other: Paistettu Kananmuna, Ehrmann Rahka, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus. more...
|
|
1820 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sarivaara's Weight History
|