Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2018
|
69 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2283 kcal
|
Fat: 63.26g | Prot: 160.37g | Carbs: 264.31g.
Breakfast: Crownfield Special Flakes Red Berries, Coop Succo Tropicale 100% senza Zuccheri Aggiunti, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Noci, Mercanti Fiocchi di Avena. Lunch: Scottona Tartare di Bovino Adulto, Esselunga Naturama Carote Tagliate, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Pane Integrale. Dinner: Olio d'oliva, Finocchio, Athena Tonno al Naturale, Baresa Funghetti Trifolati, De Cecco Fusilli Integrali. Snacks/Other: Pere, BPR Fiocco d'avena Baby Caramel Fudge, Calvé Peanut Butter, Paneangeli Granella di Nocciole, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo, Uovo, Gallette di Riso. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zurca268's Weight History
|