Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2018
|
64.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 68.69g | Prot: 68.50g | Carbs: 146.49g.
Breakfast: Агуша Кефир 3,2%, Гречка Отварная, Chikoroff Цикорий. Lunch: Podravka Овощи Быстрозамороженные Смесь Квартет, Чай, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Мандарины, Пятерочка Банан, Иней Буженина Элит, Сваля Сыр Полутвёрдый. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Жареная или Запеченная Курица, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. Snacks/Other: Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. more...
|
|
223 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TatianaTara's Weight History
|