Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2018
|
51.6 kg
Lost so far: 26.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 97.99g | Prot: 104.67g | Carbs: 64.65g.
Breakfast: Szynka Drobiowa, Rukola, Biedronka Masło Ekstra, Jajko, Zielona Herbata. Lunch: Bakalland Słonecznik Łuskany, Pestki Dyni, Orzechy Laskowe, Pan Pomidor & Co Zupa Pomidorowa. Dinner: Czerwona Papryka, Piątnica Śmietana 18%, Rukola, Vital Fresh Szpinak Baby, Szynka. Snacks/Other: Wawel Czekolada Gorzka 90%, Rukola, Bataty, Jajko, Piotr i Paweł Mięso Mielone Wieprzowo-Wołowe, Żywiec Zdrój Woda Niegazowana. more...
|
|
1474 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|