Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2018
|
68 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1310 kcal
|
Fat: 60.85g | Prot: 149.27g | Carbs: 37.08g.
Breakfast: Активиа Густая Творожно-Йогуртная Натуральная, Помидоры Черри, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Nescafe Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Капуста Белокочанная, Зеленый Перец, Помидоры Черри, Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное). more...
|
|
2244 kcal
|
Exercise:
Running - 6/mph - 38 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 6 minutes, Resting - 14 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
keep_fittt's Weight History
|