|
72.5
|
72.5 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1237 kcal
|
Fat: 49.25g | Prot: 71.72g | Carbs: 128.05g.
Breakfast: Хлебец, Вареное Яйцо, Сыр Маасдам, Гречка Отварная. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тыква, Говядина Лопатка. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Клубника (Несладкая, Замороженная), Брокколи, Тыква, Рис Вареный, Вафли Творожные, Капучино. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikv7812's Weight History
|