Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2018
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74.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1593 kcal
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Fat: 67.70g | Prot: 101.50g | Carbs: 140.46g.
Breakfast: Aldi Sommer Blüten Honig, Böklunder Schinken-Sülze mit Würzigen Gurken & Zwiebeln, Eifler Roggen Eifler, Butter. Lunch: Gouda Gerieben, Fitline Frischkäse 0,2%, Natives Olivenöl Extra, Cremefine 15%, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Tomatenmark, Zucchini, Zwiebeln, Rinderhackfleisch. Dinner: Grafschhafter Bio Knäckebrot Käse & Kürbis, REWE Bio Vollkornbrot, Böklunder Schinken-Sülze mit Würzigen Gurken & Zwiebeln. Snacks/Other: Äpfel, Harzinger Minis mit Kümmel, Alpenmark Käse-Snack Light. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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Alfinchen's Weight History
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