Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2018
|
85.5 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1799 kcal
|
Fat: 75.43g | Prot: 89.34g | Carbs: 199.85g.
Breakfast: Сметана 15%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Белые Росы Молоко 3,2%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сметана 15%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Перловка, Перловка Отварная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Dinner: Вареное Яйцо, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Ирбитский Молочный Завод Кефир 2,5%, Морковь, Арахис, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kapustohkaZelenay's Weight History
|