Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2018
|
51.6 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1610 kcal
|
Fat: 58.48g | Prot: 67.97g | Carbs: 206.66g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, ЗАО Кировский Молочный Комбинат Сыр Радонежский 30%, Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром, Глобус Хлеб Французский Зерновой. Lunch: Славянка Конфеты Детский Сувенир, Скит Майонез Провансаль 67%, Принто Соус Томатный по-Краснодарски, Жаренные Пельмени, Салат из Пекинской Капусты, Глобус Хлеб Французский Зерновой. Dinner: Красное Яблоко, Славянка Конфеты Левушка, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Other: Маша и Медведь Молочный Шоколад с Молочной Начинкой, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Глобус Хлеб Французский Зерновой, Магнит Банан, Вдохновение Шоколад Классический. more...
|
|
1615 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 40 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Studying - 4 hours and 30 minutes, Resting - 9 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|