|
Trist .... står still . Tränade crosstrainer 45 min , tömkörde min häst 40 min det blev över 11000 steg 🤗. Hoppas på nergång nästa vecka .
|
91.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1283 kcal
|
Fat: 41.48g | Prot: 108.24g | Carbs: 108.10g.
Breakfast: Philadelphia Original, Cheddarost, Kokt Ägg, Falu Råg Rut. Lunch: Bulgur (Kokt), Arla Crème Fraîche, Ugnsbakad eller Halstrad Torsk, Findus Ärter. Dinner: Stekt Kycklingbröst Ingen Bestrykning (utan Skinn), Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). Snacks/Other: Lindahls Kvarg, Blåbär, Kokt Ägg, Apelsiner. more...
|
|
522 kcal
|
Exercise:
Rowing - 10 minutes, Cross Training - 35 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
 Comments
28 Mar 18 by member: ssvedbergh
|
Det ska jag göra , tack 🤗
29 Mar 18 by member: Susanne580
|
men 0.8 var väl inte dåligt det var ju riktigt bra unna dig en trevlig påsk nu
29 Mar 18 by member: sveizaren
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Susanne580's Weight History
|