Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2018
|
52.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1045 kcal
|
Fat: 36.90g | Prot: 99.50g | Carbs: 77.89g.
Breakfast: Турбослим Батончик Белковый, Запечённая Овсяная Каша, Чернослив. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Куриная Грудка в Кефире, Приготовленная Брокколи (без Жира). Dinner: Замороженная Вишня, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Snacks/Other: Вареное Яйцо. more...
|
|
1872 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerinka_trufel's Weight History
|